6 tips til en trygg høsttur i naturen
For mange er høsten den fineste årstiden å tilbringe ute i naturen. Med enkle grep kan du redusere sjansen for uhell og heller fokusere på å ha det hyggelig!
Enten man er i skogen eller på fjellet, er det lett å trå feil eller plutselig miste stien. Hver høst rykker Norsk Folkehjelp ut for å hjelpe folk som har vært uheldig og skadet seg på tur, blitt overrasket av høstmørket eller gått seg bort.
Her er 6 tips for å minimere sjansen for slike uhell:
1: Kle deg riktig
Bruk trelags-prinsippet når du kler deg for turen. Dette gjør det enkelt å regulere temperaturen om du er i aktivitet eller tar pause. Trelags-prinsippet innebærer ull innerst, et isolerende mellomlag og skall ytterst. Følger du dette er du godt beskyttet mot vær og vind!
Ekstra klær i sekken kan også utgjøre en stor forskjell hvis du må vente på hjelp, og et kompakt sitteunderlag og et shelter kan være en god backup på lengre turer. Det å bli nedkjølt kan fort bli farlig!
2: Velg gode og vanntette sko
Blir man våt på beina, blir man raskt også kald. Velg tursko som tåler vann og bruk ullsokker, uansett om sola skinner. Sko som støtter opp anklene er også et godt tips dersom du skal ferdes i ulendt terreng. I tillegg er det lurt å velge sko med såle som passer til underlaget du går på - våte steiner blir fort glatte med feil såle!
3: Tenk på lys og refleks
På denne tiden av året blir det raskt mørkere. Å ha med ei hodelykt i sekken er en god trygghet hvis turen blir lengre enn man har planlagt. En refleksvest i sekken vil også gjøre deg mer synlig for redningsmannskaper hvis du går deg bort.
4: Husk å orientere deg
Det kan være fort gjort å miste stien eller oversikten over hvor man er. Om det er kart og kompass, en kart-app på mobilen eller GPS du bruker, er det alltid lurt å ha med noe som kan hjelpe deg å finne retningen igjen.
5: Ta med ekstra batteri
En powerbank er et lite, men potensielt viktig hjelpemiddel. Enten du bruker digitale kartløsninger eller er uheldig og trenger å ringe etter hjelp, sørger en powerbank for at du har nok batteri. I tillegg til at den må være ladet opp, bør den også ligge på et tørt og lunt sted i sekken.
6: Pakk nok mat og drikke
Enten du har planlagt en lengre tur eller turen skulle bli lenger enn planlagt, så er det viktig å ha med nok mat og drikke. Ta gjerne med noe varm drikke på tur - det kan både øke trivselsfaktoren og er godt å ha hvis du blir sittende å vente på hjelp.
